📖 Lectures & Inspirations

Dans cette section, tu trouves des lectures inspirantes et des ressources solides : résumés de livres, concepts de psychologie, études scientifiques vulgarisées.

💡 L’objectif est de nourrir ton esprit, t’apporter de nouvelles perspectives et relier la théorie à la pratique.

👉 Chaque ressource est sélectionnée pour sa fiabilité et son utilité concrète dans ton développement personnel et ta performance.

👥 Relations & Communication | 💪 Développer sa confiance en soi | 📖 Lectures & Inspirations | 📚 Exercices pratiques & Ressources | 🚀 Performance durable

🧠 Mindset de croissance : clé pour réussir et s’adapter dans l’incertitude
ParEspritClair_Coaching août 28, 2025août 30, 2025

🌍 Pourquoi ce sujet est crucial aujourd’hui Pendant mes années d’accompagnement d’entrepreneurs, j’ai souvent remarqué un contraste frappant. Certains réussissaient à garder le cap malgré les crises, quand d’autres, submergés par leurs émotions, perdaient pied dans les moments décisifs, la difference ? Le Mindset de Croissance ! Après le Covid, cette différence est devenue encore…

Lire la suite 🧠 Mindset de croissance : clé pour réussir et s’adapter dans l’incertitude
📈 Améliorer sa productivité | 📖 Lectures & Inspirations | 📚 Exercices pratiques & Ressources

📚 Travailler trop nuit à ton cerveau : ce que révèle une étude scientifique
ParEspritClair_Coaching août 12, 2025août 30, 2025

🧠 Tu veux avancer plus vite ? Et si tu laissais ton cerveau respirer ? Tu bosses non-stop, tu passes ton temps à cocher des tâches, tu es fier·e de tenir… mais dans le fond, tu sens que ton cerveau sature ?👉 Et si les longues heures de travail nuisaient à ta performance mentale, au…

Lire la suite 📚 Travailler trop nuit à ton cerveau : ce que révèle une étude scientifique
📈 Améliorer sa productivité | 📖 Lectures & Inspirations | 📖 Lois de productivité | 📚 Exercices pratiques & Ressources

📆 Loi 20 80 : le raccourci simple pour organiser mieux et produire plus (sans t’épuiser)
ParEspritClair_Coaching juillet 29, 2025août 30, 2025

Tu as l’impression de courir sans jamais finir ta to-do ?Tu termines tes journées vidé… mais sans avoir avancé sur l’essentiel ? 👉 Et si tu concentrais enfin ton énergie là où elle compte vraiment ? C’est exactement ce que propose la loi 20 80, aussi appelée principe de Pareto. Ce concept simple peut littéralement…

Lire la suite 📆 Loi 20 80 : le raccourci simple pour organiser mieux et produire plus (sans t’épuiser)
📈 Améliorer sa productivité | 📖 Lectures & Inspirations | 📖 Lois de productivité

📅 Loi d’Eisenhower : votre boussole d’entrepreneur
ParEspritClair_Coaching juillet 1, 2025août 30, 2025

🌪️ Trop de choses à faire ? Pas assez de clarté ? Entrepreneurs, vous connaissez sûrement ce sentiment :📌 Une to-do list qui ne cesse de s’allonger,📌 Des urgences qui bousculent votre journée,📌 Et cette sensation d’avancer sans jamais vraiment progresser. C’est un mal courant. Et pour cause : notre cerveau est sans cesse sollicité,…

Lire la suite 📅 Loi d’Eisenhower : votre boussole d’entrepreneur